标题：消除头皮屑的有效方法

正文：

头皮上的头屑如同雪花般飘落，给形象带来了不雅观的印象，虽然并无实质伤害，但却影响了整体形象。我们在日常生活中常常会遇到这样的情况，它让人颇为苦恼。那么如何有效治疗头皮屑呢？让我们一起来了解一下。

**一、头皮按摩**

在日常护理中，通过按摩可以提升头部皮肤的温度，加速血液循环和新陈代谢，使得头皮的各种附属器官如皮脂腺、汗腺、毛囊等能正常发挥功能，从而减少头皮屑的产生。

**二、药物治疗**

1. **内用药物**：可以服用一些B族维生素，如维生素B6、B2，以及复合维生素B等，也可以考虑施尔康等药物。

2. **局部用药**：选择含有2%硫磺成分的洗剂，或者含有硒化硫成分的洗发剂，以减少皮脂分泌，去除鳞屑并缓解瘙痒。目前，2%酮康唑洗剂被广泛用于局部治疗，它是一种抗真菌药物，可以抑制头皮真菌的生长繁殖，从病因上真正起到治疗作用。

3. **外用药物**：可以使用硫石软膏，配方包括柳酸2克，硫磺5克；或者使用氯霉素软膏，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精调至100毫升。

4. **对于头部多发毛囊炎**，可以使用复方红霉素酊（包括红霉素注射剂1.2克，地塞米松注射液5毫克，75%酒精7毫升，蒸馏水93毫升，每日涂抹2-3次，疗效高达90%以上）。

5. **必要时可辅助内服药物**，例如维生素B6 10毫克，每日3次，甲状腺素片0.03~0.06克，每日1~2次。

6. **每日口服50至200微克的硒元素**，对消除过多的头皮屑也有积极作用。

**三、调整饮食结构**

辛辣的食物或者过度饮酒会影响身体的正常代谢，因此要培养良好的饮食习惯，保证充足的营养摄取。经常摄入富含蛋白质和微量元素的食物，如新鲜水果、绿色蔬菜、海藻等，可以预防头屑的产生。

总的来说，消除头皮屑并非难事，通过合适的护理方法和药物治疗，再加上良好的饮食习惯，我们可以轻松克服这个问题，保持一个健康亮丽的形象。