慢性咽炎是一种常见的疾病，通常由于长期吸烟、饮食不良、过度使用喉咙的行为等引起。治疗慢性咽炎的方法有多种，以下是一些常见的治疗方法：

1. 清洁：清洁喉咙可以减轻炎症和感染。建议每天用温水和盐水漱口，或者使用含有苯甲酸或氧化锌的药物。

2. 药物治疗：可以使用抗生素、消炎药等药物来缓解症状。但是请务必在医生的指导下使用。

3. 饮食调理：多喝水，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。

4. 休息：保持充足的睡眠和放松心情，有助于缓解症状。

5. 物理治疗：可以通过热敷、冷敷等方式来缓解疼痛和不适感。

需要注意的是，慢性咽炎需要长期治疗，因此需要坚持治疗并且保持良好的生活习惯。