当妇女怀孕后，饮食方面应遵循以下原则：首先，饮食应以高蛋白质、多种维生素、富含纤维和低盐为主。她们宜选择易于消化的食物，如新鲜水果和蔬菜，同时避免高脂肪和过咸的食物，也应远离生冷、性寒、辛辣、刺激、腥膻异味以及过热的食品。以下是更详细的孕妇饮食注意事项：

1. 分食多餐：妇女在孕期应采取分食多餐的方式，确保食物多样化，避免偏食。

2. 新鲜蔬菜和水果：孕妇应每天摄入新鲜的蔬菜和水果，以获取必要的营养。

3. 牛奶或酸奶：每天确保饮用适量的牛奶或酸奶，如果不适应牛奶，可以选择酸奶作为替代品。

4. 避免快餐和加工食品：尽量减少快餐和方便食品的摄入，也要避免腌制和熏制的食品。

5. 控制糖、盐和油的摄入：糖、盐和油不应摄入过量，要注意饮食的平衡。

6. 饮料选择：少量摄入碳酸饮料，最好不饮浓茶和咖啡，而是选择更健康的饮料选项。

7. 适度食用动物肝脏：孕期可适量食用动物肝脏，每周一到两次，每次约50克左右。

8. 不要减体重：在孕期，不要采取减肥措施，重要的是保持合适的体重增长，以确保宝宝的健康发育。