慢性咽炎是一种常见的疾病，患者需要注意以下几点：

1. 保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳和压力。

2. 饮食上应多吃易于消化的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，少吃辛辣刺激性食物和油腻食品。

3. 保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。

4. 避免吸烟和二手烟，尽量减少接触空气污染物。

5. 饮食中要适当补充维生素C和锌等营养素，以促进身体的免疫力。

6. 避免过度使用药物或化妆品等对喉咙有刺激作用的物质。

7. 如果出现发热、咳嗽、喉咙疼痛等症状，应及时就医并按医生建议进行治疗。