长期熬夜玩手机会导致脑萎缩吗？

长时间玩手机首先会导致睡眠时间不足。研究发现，睡眠对大脑有保护作用，睡眠质量与大脑体积密切相关。充足且高质量的睡眠有利于大脑清除代谢废物，保持大脑功能良好。睡眠不足容易影响身体的正常代谢，也影响大脑的供血。长此以往，可能会有脑萎缩的隐患。

长时间熬夜玩手机也要注意网瘾的可能。研究脑部疾病的中外专家发表的报告显示，过度使用互联网可能导致青少年大脑的变异，这将使大脑皮层中处理情绪、语言、视觉、听觉和其他功能的大脑区域萎缩。而且，沉迷的时间越长，灰质萎缩的越严重。长期熬夜玩手机导致的脑萎缩，可能跟上瘾有更大的关系。

一般这不会造成脑萎缩，但是对健康和身体视力影响很大。长期熬夜可能会导致抵抗力下降，所以还是注意安全，多吃清淡的食物，多看有氧运动，然后早睡早起，规律作息，也可以预防抵抗力差。所以要注意安排，看一看。