当牙龈发红肿胀时，往往是牙龈炎的症状。牙龈炎是指牙龈组织发生的炎症反应，常表现为牙龈出血、肿胀、发红、渗出和形态的异常改变，偶尔也会伴有不适感。然而，当牙龈肿胀并且牙齿变得松动时，可能是因为患上了牙周病。

牙周病的主要症状包括牙龈充血、水肿和牙周袋的形成。在急性炎症的情况下，挤压牙周袋可能会导致脓液从中溢出。此外，牙齿可能会出现不同程度的松动。如果发现牙龈肿胀或牙齿松动的情况，应该立即就诊于正规医院的口腔科或大型医院的牙周科。医生会进行检查，可能会取一个弯曲的薄片来观察是否有牙槽骨吸收的情况。通过口腔卫生指标、牙周袋深度和X线检查结果，医生可以确定牙周病的程度，并制定相应的治疗方案。牙周病需要长期治疗和维护，以防止其进一步发展。

患者在日常饮食中应更加注意。对于牙龈肿痛的患者来说，应避免摄入过硬、过冷、过热、过酸或过辣的刺激性食物，以免加重局部的炎症反应。保持口腔清洁很重要，按时刷牙是必要的。建议选择软毛牙刷和具有抗炎作用的牙膏或漱口水。牙龈肿胀和疼痛通常都暗示口腔存在一些问题，建议患者及时就医进行相关检查，并接受相应的口腔治疗。

综上所述，当牙龈肿胀并伴有牙齿松动时，建议患者寻求专业的牙科医生的帮助和处理。希望这些信息能对您有所帮助。