当成人的心率超过每分钟100次时，被称为心率过速。心率过速可分为生理性和病理性两种。生理性心动过速是非常常见的情况，许多因素都会影响心率，例如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，这些都可能导致心率加快。此外，年龄也是一个影响因素，儿童的心率通常较快。接下来，我们将解答这个问题。

心跳快的原因

1、生理性心跳加快

生理性心跳加快通常在一段时间后会恢复正常。最常见的情况是体力消耗过大、情绪波动过大、紧张或惊吓等，这些情况容易导致生理性心跳加快，一般情况下经过一段时间会恢复到正常水平。

2、心血管疾病

随着年龄增长，患心血管疾病的风险也增加。老年人容易出现高血压、高血脂和高血糖等情况，这些都是比较常见的心血管疾病。当人体失血过多时，容易导致低血压或休克，进而引发心跳过快。此外，急性心肌梗死也可能导致心跳加快。心跳快有很多原因，需要警惕心血管疾病引起的心跳过快。

3、药物导致心跳加快

许多药物对心脏有较大影响，使用后容易出现各种心脏问题，包括心跳加快。众所周知，药物有一定毒性，容易引起不良反应和副作用。如果身体对药物具有抵抗力，就容易出现心跳加快的情况。

心跳过快的应对方法

1、定期按摩

研究发现，定期进行适当按摩有助于降低心率。可以按摩手或脚约一小时，这样平均每分钟可以降低约八次心率。长期坚持这样的按摩可以缓解问题。

2、补充鱼油

专业人士表示，每天补充约一克鱼油，每两周补充一次，可以使心率每分钟减少约六次。鱼油能够改善心脏神经功能，提高心率的反应，从而更好地保护心脏。

3、及时排尿

有些人因为各种原因选择憋尿，但憋尿对身体并不好。憋尿会增加膀胱压力，导致神经活动增加，不仅会出现心跳加快的问题，还可能引发心脏病发作。及时排尿可以在一定程度上缓解这个问题。

以上是关于心跳快的原因和应对方法的介绍，希望对您有帮助。