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西班牙科研团队以婴儿粪便中提取的益生菌制作了一种特殊的肠道健康香肠,他们认为这款香肠不仅具有保健功效,而且口味还不错。这种别具创意的“肠道香肠”由加泰罗尼亚食品与农业研究所位于希罗纳的研究团队开发。研究负责人安娜·霍夫雷介绍说,他们从43名未满6个月的婴儿的尿布中提取粪便,并从中分离出益生菌,然后将这些益生菌添加到香肠中。霍夫雷表示,“肠道香肠”的味道与普通香肠没有太大差别,她说:“我们品尝过了,味道还不错。”
益生菌对于维护人体健康具有极大的好处,其中包括常见的乳酸菌和双歧杆菌。研究人员发现,在儿童的粪便中这两种益生菌的含量较高。
现代社会中,高压工作常常导致上班族头疼、头晕、焦虑等问题,但头痛还可能受到食物的影响。以下介绍一些可能引发头痛的食物:
1. 奶酪、巧克力、柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸的食物可能引发血管痉挛,因此偏头痛患者最好避免这些食物。
2. 香肠、热狗、火腿、腊肉等腌制和加工肉类含有亚硝酸盐,以及富含味精的食物,也可能引发偏头痛,所以日常生活中最好减少摄入。
3. 含有代糖的食品可能过度刺激神经末梢,增加肌肉紧张,导致偏头痛。低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命等食品中常含有阿斯巴甜,对代糖过敏的人应谨慎食用。
4. 过量使用止痛药可能导致药物引起的“反弹性头痛”,应慎重使用止痛药,如果频繁使用,建议咨询医生。
5. 过量摄入咖啡因会刺激神经系统,干扰睡眠,戒咖啡时也可能引发头痛,因此每天摄入的咖啡量最好控制在100毫克以下。
6. 所有酒精类饮料都可能引发头痛,特别是红酒中含有更多可能诱发头痛的化学物质。如果要饮酒,最好选择无色酒类如伏特加或白酒。
此外,穴位按摩也可以帮助缓解头痛。可以尝试按摩风池、印堂、攒竹、阳白、太阳等穴位来缓解不同类型的头痛症状。
总之,头痛是常见的症状,但可以通过调整饮食习惯和按摩穴位来减轻不适。如果头痛问题持续或严重,建议咨询医生获得专业建议。