白领群体的生活品质在日常消费水准方面确实较一般工薪阶层高，但他们背负着更多其他压力，特别是心理压力更大。在这个群体中，决策层的人需要承担开拓业务的风险；职能层的人需要理解上司意图并实现下达的指标；而独资或合资企业中的中方人员则需要应对来自文化和思维方式上的无形压力。总的来说，他们的工作和生活都具有独特的内容和规律，日子并不轻松。因此，抑郁成为危害白领健康的潜在威胁。

著名心理学家雷萨鲁斯指出，日常生活压力主要来自两方面：一是重大生活事件，另一方面是不断的小麻烦。这两者的交替出现和叠加压力可能成为身心疾病的重要因素。因此，对于白领群体来说，重视心理健康显得尤为重要。

目前，抑郁是心理问题中最为常见的，被形容为"心理感冒"。抑郁患者会感到情绪低落和消沉，尽管可能是由某些一般生活事件触发的，但低落的情绪难以迅速恢复，总是感到"没劲"、"没趣"，心中缺乏喜悦感。

抑郁的人会感觉自己变得懒散，不再有过去的勇气和冒险精神，退缩犹豫，缺乏内在动力。疲乏和全身不适也是抑郁的一个特点，身体的不适虽然真实存在，但常常难以描述，向他人倾诉以求理解也变得困难，因为常规体检结果往往是正常的。

睡眠问题是抑郁者的又一个显著特征，他们常常早醒，半夜醒来好几次。有时候醒来后再也无法入睡，胡思乱想，直到天亮。睡眠不佳、食欲不振、动力不足形成了一种恶性循环。抑郁的人会变得孤独和封闭，对周围环境、自己和未来都持否定态度，有的人甚至产生厌世念头。

通常，人们不敢正视抑郁的主要原因是对抑郁缺乏理解，他们把抑郁状态、抑郁性神经症和精神病性抑郁混为一谈。一听到抑郁，就会将其与严重的精神病联系起来。然而实际情况并非如此，平时最常见的是抑郁状态。对于白领群体来说，理解并认可自己可能处于抑郁状态，也应该是对自己心理健康追求的一种素质。如果发现自己有抑郁表现，应引起重视，主动到医院接受心理医生的诊治，有利于及时摆脱抑郁的困境。需要提醒的是，不要过高估计自我调适的功效，因为自我调适有一定的范围和程度。否则会延误时机，导致抑郁加重。

治疗抑郁的方法包括药物治疗和心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果较显著的一种方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据患者情况、疾病程度和医生建议来选择相应的治疗方法。