要提高新陈代谢，不能仅仅依靠饮品的选择。实际上，多喝水和少吃多餐是有效的方法来提高新陈代谢。

首先，水对于人体非常重要，因为人体的70%以上是水，它在代谢过程中扮演着重要的角色。为了加速新陈代谢和促进脂肪燃烧，我们需要养成经常喝水的良好习惯。例如，在清晨起床时喝一杯水有助于激活代谢。每天的水摄入量应该不低于两升。特别是在摄入腌制食品或糕点类食物后，更应该大量饮水，以促进新陈代谢的正常进行。

其次，少吃多餐也是加速新陈代谢的良好方法。每当我们进食时，身体的代谢速度会提高。如果我们定期进食小份量的食物，身体就会适应这种习惯，并且保持较快的代谢率。因此，将一天的食物分成多次进食是一个明智的选择。

总而言之，想要提高新陈代谢，单纯依靠饮品是不够的。相反，通过多喝水和少吃多餐的方式，我们可以有效地促进新陈代谢，从而达到更好的身体健康和体重管理效果。