多发乳腺囊肿可以采用按摩、口服药物和手术等多种方式来帮助消除。

1、按摩疗法

对于病情不严重的多发乳腺囊肿，可以尝试按摩来缓解症状。按摩有助于促进血液循环，加速囊肿的消退。然而，在进行按摩时务必前往正规的中医诊所，并由专业医师进行指导和操作。

2、口服药物治疗

患有多发乳腺囊肿的患者，可以在医生的指导下服用逍遥丸、桂枝茯苓胶囊、红金消结片等药物，以改善病情。这些药物具有软坚散结、活血化瘀的功效，有助于缓解症状。

3、手术疗法

如果采用以上方法病情并未得到改善，或者多发乳腺囊肿病情严重，建议及早到正规医疗机构，寻求专业医师的协助，并考虑手术治疗。

在治疗过程中，务必要注意充足休息，避免过度劳累。