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徐艳娟
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知识库 鹅蛋胆固醇和鸡蛋胆固醇蛋黄哪个高
鹅蛋胆固醇和鸡蛋胆固醇蛋黄哪个高
发布时间:2023-10-10
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鹅蛋中的胆固醇含量略高于鸡蛋。

根据数据分析,每100克鹅蛋含约704毫克胆固醇,而每100克鸡蛋含大约680毫克胆固醇。然而,在常见的蛋类食物中,鹌鹑蛋的胆固醇含量最高,而鸭蛋的胆固醇含量最低。

经常食用鹅蛋可以有效降低血脂、保护心脏并促进脑部发育。然而,对于蛋类过敏者、发热病人、脾胃虚弱者、腹泻患者、肝炎病人、高血脂症或肾脏疾病患者来说,不适宜食用鹅蛋。同时,在食用鹅蛋时需注意选择适当的食用方法,以最大程度地摄取其中的营养物质。


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