随着三高问题的出现，食谱逐渐变得不那么严格了，但仍需注意一些饮食禁忌，如限制高盐、高胆固醇和高糖食物等。以下是具体的分析：

1. 控制高盐食物摄入

为了维持健康，应当控制钠盐的摄入量。一般来说，每天的食盐摄入量不应超过6克，这也包括食物中本身所含的盐分。

2. 避免高胆固醇食物

高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等，会导致体内胆固醇水平升高，对患有三高的人来说并不利。

3. 控制高糖食物摄入

应尽量避免食用含糖量较高的食物，例如巧克力、蛋糕、甘蔗等。对于糖尿病患者而言，更需要注意，在血糖控制不稳定的情况下，绝不能摄入高糖食物。

此外，还应限制高脂食物的摄入，如奶油、肥肉等。对于患有三高问题的人来说，配合医生的治疗并定期进行复查是非常必要的。