夏季是一个容易让宝宝长痱子的季节，高温天气使得宝宝容易出汗，皮肤也更容易感到瘙痒不适。为了预防宝宝长痱子，以下是一些建议：

1. 控制室内温度：确保宝宝生活区域的温度适宜，避免过热。在高温天气，可以适当打开电扇或空调，促使汗液快速蒸发，减少痱子的发生。但要注意避免直接吹向婴儿，以免引起感冒或不适。

2. 选择透气衣物：给宝宝穿着棉质透气的衣物，有利于皮肤的通风和排汗。同时，避免过长时间抱着宝宝，以免阻碍汗液的蒸发，导致痱子的形成。

3. 使用刺痛粉或滑石粉：如果宝宝已经出现痱子，可以适当使用刺痛粉或滑石粉来减轻不适感，防止痱子的进一步发展。但需注意使用适量，以免过度使用或引起过敏反应。

4. 涂抹消炎软膏：如果痱子较多或有炎症，可以使用消炎软膏来减轻炎症，例如地奈德乳膏或丁酸氢化可的松乳膏。但请在儿科医生的指导下使用，遵循正确的使用方法和剂量。

5. 使用中药擦洗：一些中药也可以用于擦洗宝宝的痱子，例如金银花、苦参、白花蛇舌草等，可以搭配适量的薄荷，并按照一定比例用开水冲泡后局部擦洗。在使用中药时，最好在医生的指导下进行，并注意中药的品质和卫生安全。

6. 温水洗澡：在高温天气，每天给宝宝用温水洗澡，并及时清洗汗水和污渍，有助于保持皮肤清爽和减少痱子的发生。

希望这些建议能帮助到您，让宝宝在夏季远离痱子的困扰。