许多人发现，嘴巴周围的痘痘经常反复出现。刚刚消掉嘴角的痘痘，嘴唇上方又冒出一颗，甚至有时痘痘会在同一位置反复发作。这是因为嘴巴周围长痘痘的原因多种多样，仅仅依赖外用治疗是不能根治的。今天我将与大家分享一些嘴周围长痘痘的调理方法。

**嘴周围长痘痘的调理方法**

1. **饮食调理：** 少吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免垃圾食品；不要过量饮酒；保持规律的三餐时间，饮食要均衡，多摄取新鲜蔬菜水果，多喝水。这样可以有效减少由于饮食不当引起的嘴周长痘。

2. **排毒调理：** 适度运动每天都很重要，运动能够促使体内毒素排出，也能够帮助排便不畅的人改善便秘问题。运动可以有效预防因体内毒素积聚引起的嘴周长痘。

3. **日常护理：** 每天早晚适度清洁面部，勤洗手，尽量避免用手触摸脸部皮肤，不要挤压痘痘；个人用品需要定期清洗，以改善皮肤不洁引起的嘴周长痘。找到肌肤问题的根源，调节肌肤的水油平衡，可以有效防止因肌肤过油引发的嘴周长痘。

4. **保持规律的生活习惯：** 培养早睡早起的良好习惯能够有效改善身体健康状况，也可以预防因熬夜和失眠引起的嘴周长痘。在工作时要适度，避免长时间坐在电脑前，每工作1-2小时就应该起身活动，不要保持长时间的紧张状态，要注意劳逸结合，这样可以有效避免因精神紧张导致的嘴周长痘。

5. **调节内分泌：** 青春期、女性生理期、或者过度压力、饮食不当都可能引起内分泌失调，从而导致嘴周长痘。对于短期的内分泌失调，比如经期，可以通过调节饮食和保持愉快的心情来缓解；但如果是长期的内分泌问题，应该尽早就医。

希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。