曲姗
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脚踝扭伤是热敷还是冷敷
发布时间：2023-09-14
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你好，医生，我有每天早上晨跑的习惯。今天早上，我不小心扭伤了脚，脚又红又肿。听说他们可以用毛巾敷。不好意思。脚踝扭伤是热的还是冷的？
踝关节扭伤在临床上较为常见，可引起局部肌肉、韧带等损伤，表现为局部红肿、疼痛、活动受限。这个时候，就要好好休息，暂时不能动。同时抬高患肢，扭伤24小时内冰敷，24小时后热敷。如果肿胀明显，可以使用电伤克灵喷雾剂外用，对消肿止痛有很大好处。
脚踝扭伤一般用冷敷24小时，消肿止痛。还可以防止毛细血管进一步破裂，减少充血的发生。可以用毛巾或冰袋包裹冰块，也可以用云南白药急救喷雾。一般24小时后可以冷热交替敷，也可以直接热敷止痛，活血化瘀。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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