女性左侧腹部触及硬块的原因可以包括便秘、腹壁脂肪瘤以及妇科肿瘤等多种情况。

1. 便秘：

如果患者长期便秘或者出现肠梗阻，肠道内的内容物无法及时排出，导致积存。随着时间的推移，肠道内容物会形成硬块，触诊左腹部时可能感觉到这个硬块。针对长期便秘的患者，可以考虑进行灌肠治疗。在平时，应该注意饮食清淡，多喝水，多摄入蔬菜和水果等高纤维食物，养成良好的排便习惯，例如每天早晨定时排便。

2. 腹壁脂肪瘤：

腹壁脂肪瘤是一种发生在体表的肿块，常见于躯干和四肢。一般来说，它们呈现出分叶状、表面光滑、边界清晰、可活动的特点，通常不会出现皮肤红肿和破溃。由于腹壁脂肪瘤位于体表，因此当在触诊时发现硬块时，很可能是触摸到了腹壁脂肪瘤。在医生的指导下，可以选择手术切除脂肪瘤。

3. 妇科肿瘤：

也有可能是较大的子宫肌瘤或卵巢囊肿，表现为下腹部疼痛以及触及到肿块。这些情况可以通过专科医生的检查和B超等检查手段来帮助诊断，一旦明确病因，可以采取相应的治疗措施。

此外，肠道病变也可能导致出现左侧腹部硬块的情况。