一旦摄入过多咸食，会导致血压升高的常见原因是体内钠离子摄入过多，引起循环血量增加和小动脉痉挛。具体分析如下：

1. 循环血量增加

咸食通常富含钠离子，食用咸食可能导致血液中钠离子浓度升高，进而增加血浆渗透压。这使得组织液更多地被吸收到血管内部，从而导致有效循环血量增加，进而引起血压升高。

2. 小动脉痉挛

摄入过多咸食后，可能导致小动脉对体内去甲肾上腺素、血管紧张素和肾上腺素的反应性增加。这会导致全身各处细小动脉痉挛，增加血液通过血管的阻力，从而导致血压升高。

一旦发生高血压，建议在医生指导下调整生活习惯，并配合使用降压药物，以将血压控制在正常范围内。