轻度弥漫性食管痉挛是一种常见的疾病，但它的治疗方法需要根据具体情况而定。对于轻度的症状，可以采取以下措施：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、清淡的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 生活习惯调整：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

3. 药物治疗：可以口服一些止痛药和抗酸药物来缓解症状，但需要注意不要滥用药物。

4. 手术治疗：如果症状严重或无法通过药物控制，可以考虑手术治疗。

总之，轻度弥漫性食管痉挛是一种比较常见的疾病，但是在治疗方面需要根据具体情况进行个体化的治疗方案。建议您及时就医并遵循医生的建议进行治疗。