手臂肌肉拉伤是指手臂、肩膀或者背部肌肉受到过度使用或者过度训练导致的损伤。这种情况下，患者会感觉到疼痛、肿胀和僵硬等症状。

以下是一些可能导致手臂肌肉拉伤的原因：

1. 长时间保持同一姿势：如果你经常坐着或者站着，长时间保持同一姿势可能会导致手臂肌肉过度使用，从而引起拉伤。

2. 运动损伤：如果你参加了过于剧烈的运动，例如跑步、篮球等活动，也可能导致手臂肌肉拉伤。

3. 不当使用：如果你在日常生活中使用不当的工具或者不正确地进行某些运动，也可能导致手臂肌肉拉伤。

4. 过度使用肩膀或者背部肌肉：如果你长时间使用肩膀或者背部肌肉，例如在工作中需要大量弯曲身体，也可能导致手臂肌肉拉伤。

5. 外伤：如果你遭受了外力的撞击或者摔倒等事故，也可能导致手臂肌肉拉伤。

为了避免手臂肌肉拉伤，建议在日常生活中注意适当的运动和姿势，并且避免长时间保持同一姿势。如果你发现自己有明显的症状，例如疼痛、肿胀和僵硬等症状，请及时就医。