孕妇长痔疮的原因有多种，以下是一些常见的原因：

1. 过度用力排便：孕妇在排便时，如果肛门周围肌肉过度收缩，就会导致痔疮出现。

2. 久坐不动：长时间坐着或站着也会导致肛门周围肌肉过度收缩，从而引起痔疮。

3. 缺乏运动：缺乏运动也可能导致痔疮的发生。

4. 饮食不当：某些食物可能会刺激肛门周围的神经，从而引起痔疮。

5. 慢性疾病：一些慢性疾病，如甲状腺功能减退、肝炎等也可能导致痔疮的发生。

如果孕妇出现了痔疮，建议及时就医并接受治疗。同时，保持良好的卫生习惯也非常重要，避免过度用力排便和久坐不动等不良习惯。