发烧37.5度是指体温达到37.5℃以上，对于六个月大的宝宝来说，当体温达到37.5℃时，可以采取一些方法来降温，包括洗温水澡、用温毛巾擦拭身体和增加水分摄入。

1. 洗温水澡：可以给宝宝洗温水澡，但要注意在洗完后迅速擦干，以避免宝宝受凉。洗完温水澡后，宝宝的体温可能会有所下降。

2. 用温毛巾擦拭身体：对于六个月大的宝宝，也可以使用温水毛巾来降温。用温热的毛巾轻轻擦拭全身各部位，可以扩张血管，使体表温度下降。

3. 增加水分摄入：宝宝发热37.5℃时，可以让宝宝多喝水，这也有助于降温。增加水分摄入可以促进排汗，帮助调节体温，同时也会增加尿液排出量，有助于排除体内毒素，起到降温的作用。

此外，还可以用温水擦拭宝宝的手心、脚心等部位来改善体温，同时要注意饮食清淡，给予宝宝足够的休息，并适时为宝宝增添衣物，保持温暖。