一般情况下，当宫口开了两指后，可以通过适当的活动、热水浴、药物应用等方法来促进宫口的扩张。在进行运动时，需要注意幅度适中，及时休息，避免过度劳累，以免引起身体不适。同时，保持规律的作息，避免熬夜，并可以适量食用牛奶、鸡蛋等食物。

1. 适当的运动

如果开了两指后没有剧烈的疼痛，不妨在医生的指导下进行适度的运动，如散步、瑜伽球、爬楼梯等，这有助于有效促进宫口的扩张。需要注意的是，运动幅度不宜过大，并及时休息，避免过度劳累引发身体不适。

2. 热水浴

适度的热水浴可以有效刺激全身血液循环，引发宫缩，进而加速宫口的扩张。但要注意水温不宜过热，以防止皮肤烫伤。

3. 药物应用

对于一些孕妇来说，宫口的扩张可能相对缓慢，此时可以根据医生的建议使用药物进行治疗，如米索前列醇片、前列腺素E2栓、硫酸镁注射液等促进宫缩的药物。然而，具体使用何种药物应根据个人情况来判断，并在医生的指导下进行规范用药。