前列腺增生的病因主要有哪些呢？

预防前列腺增生的方法主要有以下几种：

1、保持好的心态：心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

2、性生活要适度：对性生活既不纵欲，也不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为宜。3、不憋尿：切忌长时间憋尿，以免损害尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，造成尿潴留。

4、注意饮食：不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。

5、适当体育运动：适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环，对前列腺增生的预防帮助很大。

温馨提醒：预防前列腺增生要从小事做起，养成良好的生活习惯，饮食习惯，防止疾病的发生。如果不幸患有前列腺增生一定要及时的到正规的医院进行治疗，以免造成更为严重的后果。

前列腺增生是中老年男性的多发疾病，近年来，因为各方面因素的影响，造成男性出现前列腺增生的年龄越来越年轻化。那么，前列腺增生是哪些原因造成的呢?下面一起来了解一下。

1、性生活过度：频繁的性活动会造成性器官反复充血，若是长时间持续，会造成前列腺组织因持续充血而出现增大现象，便可导致前列腺增生的发生。

2、不良生活导致：一些男性长期抽烟，酗酒，喜吃辛辣刺激性饮食等，都可造成前列腺增生的发生。

3、邻近器官炎症未愈：前列腺如果本身存在慢性炎症，切没有得到彻底的治疗，也可导致前列腺组织出现增生的现象。

4、缺乏锻炼：大家都知道久坐可造成血液循环受阻，而有些男性由于长时间久坐，缺乏锻炼，造成前列腺局部血液循环不良，引起前列腺增生。

以上就是对“前列腺增生是哪些原因造成的呢?”的介绍，希望对您有所帮助。