玫瑰花的益处

适用人群

1. 适合那些皮肤粗糙、贫血或体质虚弱的人。

2. 但不适合有阴虚火旺症状的人。

美容养生的选择：玫瑰花粥

主要成分：粳米（100克）

辅助成分：玫瑰花（20克），樱桃（10克）

调味品：白砂糖（30克）

制作步骤：

1. 采摘未完全开放的玫瑰花，轻轻摘下花瓣，然后用冷水冲洗干净。

2. 洗净粳米，浸泡在冷水中半小时，然后捞出沥干水分。

3. 在锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用高火烧开，然后用小火熬煮成粥。

4. 往粥中加入玫瑰花瓣、樱桃和白糖，再煮5分钟，即可享用。

美容养生之佳品：玫瑰花茶

材料：

10克玫瑰花，5克茉莉花

制作方法：

1. 将玫瑰花和茉莉花放入大杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。

2. 饮用时可以分多次，连续饮用4周。

玫瑰金莲花茶

这款茶有助于清热、滋润喉咙，对于支气管炎、咳嗽、咽喉炎和扁桃体炎都有良好的食疗效果。

材料：

主要成分：玫瑰茄（干品）1克，金莲花（干品）1克，玉蝴蝶1克

辅助成分：开水250毫升，糖水10毫升

制作方法：

1. 将干玫瑰茄、金莲花和玉蝴蝶放入杯中，用热开水冲泡。

2. 加入糖水调味。

温馨提示：

无需盖好杯子，等待玫瑰茄泡开即可。

拔罐的益处二：温热效应

拔罐对局部皮肤有温热刺激效应，尤其是大火罐、水罐和药罐。这种温热刺激可以扩张血管，促进局部血液循环，改善充血情况，加速代谢，促使体内废物和毒素更快排出，改善组织的营养状况，增强血管通透性，提高白细胞和网状细胞的吞噬能力，增强局部耐受性和免疫力，有助于温经散寒和清热解毒，从而促进康复。

拔罐的益处三：调节功能

其次，拔罐可以调节微循环，促进新陈代谢。微循环在物质交换中具有重要作用，对生理和病理都有重要影响。拔罐还可以活跃淋巴循环，增强淋巴细胞的吞噬能力。此外，拔罐后会产生一种组织胺类似物质，它在体内传播，刺激各器官，增强它们的功能，有助于机体恢复功能。

拔罐方法不同，作用也不同，例如走罐类似按摩和刮痧疗法，可以改善皮肤呼吸和营养，促进汗腺和皮脂腺分泌，增加关节和肌腱的弹性和活动性，促进局部血液循环。拔罐还可以增加肌肉血流量，增强肌肉工作能力和耐力，防止肌肉萎缩，促进呼吸，增强胃肠蠕动，兴奋腹部器官的神经，增强器官分泌功能，促进静脉血液回流，减轻心脏负担，调节肌肉和内脏血液分布。轻柔的手法具有镇静神经系统的作用，而强烈的手法则具有兴奋神经系统的作用。

拔罐的好处在于它能清除体内垃圾，改善血液循环，促进身体放松。

拔罐的注意事项和不足之处：

1. 经常拔罐可能导致皮肤感染。拔罐的时间应适中，过长可能伤害皮肤，甚至引起感染。

2. 拔罐后不宜立即洗澡，因为