如果您的小腿肌肉突然紧绷疼痛，可能是由于以下原因之一：

1. 过度使用或长时间站立或坐着：如果您经常需要长时间站立或坐着，这可能会导致小腿肌肉疲劳和紧张，从而引起疼痛。

2. 缺乏运动：如果您缺乏足够的运动，例如不进行足够的体育锻炼或不参加户外活动，这也可能导致小腿肌肉紧绷和疼痛。

3. 神经问题：神经问题可能导致小腿肌肉突然紧绷疼痛。例如，某些神经疾病（如周围神经病变）或脊髓疾病（如脊髓炎）可能会引起这种情况。

4. 其他疾病：某些疾病（如关节炎、糖尿病等）也可能导致小腿肌肉突然紧绷疼痛。

建议您尽快咨询医生进行诊断和治疗。医生可以通过检查和测试来确定问题的原因，并为您提供相应的治疗方案。