王新霞
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跟腱断裂康复期该注意什么？
发布时间：2023-09-09
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你好，医生。之前因为打球摔倒了，然后脚伤的很重，跟腱断了。在医院住了几天，做了手术。现在处于恢复期。想问一下跟腱断裂恢复期需要注意什么？
一般来说，康复期的治疗主要是局部康复锻炼。一般相关的练习要在肌腱愈合后进行，肌腱愈合时间不同。比如肌腱的愈合时间要六周，需要医生现场指导康复训练的开始时间。应进行主动和被动康复训练，包括踝关节位置的屈伸，以及逐渐行走。
跟腱断裂恢复期，首先要注意关节保暖。在康复锻炼的过程中，要避免力量过大，防止进一步损伤。同时，最好在康复治疗师的指导下进行锻炼，这样才能达到效果。同时，我们也应该注意饮食的营养。我们可以多吃鸡肉牛肉鸭肉等富含蛋白质的食物，多喝骨头汤，不抽烟不喝酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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