施爱群
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阴茎短小怎么锻炼身体？
发布时间：2023-09-05
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阴茎短怎么锻炼？
你好，一般来说阴茎短，主要考虑的是肾虚，肾气不足，精气不足，是肾阳虚的症状。平时可以多做有氧运动，如跑步、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等运动，可以起到补肾壮阳的作用，促进雄激素分泌。也可以服用肾宝片、金匮肾气丸进行治疗。
你这种情况，可以主要做凯格尔运动，多坐臀部，多提肛。同时，平时可以多做跑步和游泳，多做跑跳运动。同时，你还要控制体重。如果你过于肥胖，这也会有影响。饮食方面，要多吃牛羊肉、韭菜、生姜、泥鳅、鹿茸，用一些杜仲、菟丝子、当归煲汤、艾灸，这样可以远离大海。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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