颈部软组织损伤是现代常见的病症，大多数都市青年上班族，学生党，都普遍出现这样的病症，反复发作的颈部疼痛和不适是颈部软组织损伤的典型症状，要想避免此类病症的发生请先从调整好你不良的工作姿势，让病魔远离我们！

随着信息化时代的发展，人们的生活和工作方式发生了很大的变化，人们长期低头伏案工作，有很多特殊工种，如程序员、财务、银行等工作人员、最主要的学生党。越来越多的低头族出现在人们的视野。殊不知长期低头会引起慢性颈部软组织损伤。那我们就来看看慢性颈部软组织损伤的症状有哪些？

1、初期症状

颈部软组织的损伤初期主要表现为充血肿胀，如果在很长的一段时间内得不到修复会导致粘连，瘢痕更有甚者会形成钙化等表现这些症状就需要引起我们足够的重视。

2、典型症状

(1)、颈部软组织的损伤主要是以局部症状为主，患者常常会感觉到颈部疼痛，会有强烈的不适感。有时候疼痛可延伸到背、肩甚至上肢部位，活动时疼痛会加剧。例如：你在转头或者仰头的时候都会感觉到明显的疼痛感。部分患者可能颈部活动会受到限制。

(2)、颈部软组织损伤之后，外部最为明显的一个特征就是颈部周围会出现明显的肿胀，这是颈部软组织损伤之后肉眼可见的一个症状。不用太过于担心，此症状出现的原因是颈部软组织缺血或者是出血而引起的周围水肿。颈部软组织损伤以后导致的水肿部分患者可能不会太在意，多数患者可能会以为是因为是普通的身体水肿表现。

(3)、颈部软组织损伤还会出现局部有瘀血斑的情况，普遍是皮肤青紫，出现这种情况的原因是颈部软组织损伤以后的出血向外渗出导致出现血班等情况。

(4)、颈部软组织损伤最初的症状就是疼痛，这种疼痛感最常见的是锐性的疼痛，但是也有可能是钝痛，胀痛，酸痛等等。如果你感觉到疼痛严重的话，还会从颈部的疼痛延伸到头部，背部，肩部以及上肢部位，这种症状一般会因为出血血肿吸收之后，而引起发热的症状。 这种疼痛如果使你表浅的皮神经受到损害，那么可能会有麻木的感觉。

慢性颈部软组织损伤不应该被人们所忽视，我们应该更加重视起来，让它远离我们，远离我们身边所有的人。如果你也有上述症状，请及时纠正你不良的工作姿势吧，如长时间伏案、看手机、使用电脑等。你也可以在闲暇时间采用针灸，按摩，热敷等方式去缓解疼痛。除此之外也应该尽量避免颈部过多的活动，多休息。