桂花：保护肠胃、美白肌肤、提高免疫力、提神醒脑

桂花是一种观赏价值很高的植物。除了其漂亮的外观外，桂花还可以用来泡水饮用，并且具有一定的药用价值。桂花富含各种营养物质，因此泡水饮用对身体有很多好处。

主要功效：

1. 保护肠胃：桂花泡水是一种健康饮品，具有醒胃、生津止咳以及止痛顺气的功效。它能调理肠胃功能，缓解十二指肠溃疡症状，并且经常饮用还可以预防多种常见胃病，如胃炎、胃下垂和胃胀等。

2. 美白肌肤：桂花泡水饮用可以清理体内积存的毒素，促进排便，从而减少毒素对皮肤的影响。此外，桂花中微量元素和维生素C还能抑制色素沉积，淡化色斑，对美白护肤也有良好效果。

3. 提高免疫力：桂花泡水饮用能有效增强身体的免疫力，使身体更健康。桂花具有独特的香气，使用后可以舒缓精神。如果长期坚持饮用桂花茶，可以恢复身心神经的平衡，提神效果非常好。

4. 提神醒脑：桂花具有良好的提神醒脑作用，这得益于其独特的芳香。泡水饮用桂花茶散发出的花香能缓解紧张的情绪，平衡神经系统，起到提神醒脑的效果。

禁忌：

适宜人群：体质偏凉、内火过旺的人、生病发烧的人以及孕妇、糖尿病患者和便秘者不适宜饮用桂花泡水。

注意事项：

1. 新鲜桂花含有大量细菌和虫卵，不能直接食用，需要经过适当处理，如晒干或烘干，或者进行糖渍或盐渍处理后再使用。

2. 桂花的香气非常浓郁，因此不宜大量饮用，否则可能导致恶心、头晕和恶心等不良反应。

3. 不宜空腹饮用，因为会稀释胃液，不利于消化，并影响营养蛋白的吸收。

4. 桂花泡水时最好不要与其他花茶混合使用，以免影响药性。