慢性肝炎对患者的身体和心理都会带来重大影响，而且肝炎容易反复发作，因此治疗期间和治疗后的护理至关重要。接下来，我们将一起探讨如何进行肝炎的日常调理。

肝炎的日常调理方法：

1. 平衡劳逸

肝脏在中医理论中被认为与情绪有关，因此个体的情绪状态在很大程度上影响肝炎的发展。过度的心理负担和情绪不稳定只会对病情产生负面影响，所以对乙肝患者来说，积极面对现实，保持平和的心态对预后非常有帮助。

2. 定期随访

肝炎患者应该每3个月至半年定期前往专业医院进行全面检查，特别是对于转氨酶不稳定的患者更需要频繁检查。即使肝功能正常的病毒携带者也应定期进行检查。

3. 处理早期癌前病变

治疗时应合理使用药物，并在正规医院接受治疗。一旦治疗计划确定，患者应积极配合医生，树立长期治疗的观念。

4. 坚持专一治疗

肝炎的治疗通常需要持续一年以上，不应该在不同专家处反复尝试治疗。患者回到家后，应按时服药，定期随医生复查，并听从医生的建议。

5. 调整情绪

低心理素质的患者可能会担心肝炎发展为癌症，容易产生恐惧、焦虑和抑郁等不良情绪。长期持续的不良情绪会导致神经、内分泌和免疫功能的改变，使抗癌细胞减少，增加肿瘤的风险。

6. 避免过度劳累

出院后，肝炎患者通常只是达到了临床痊愈或好转的状态，肝脏病变并未完全消失。因此，应避免过度劳累，可以进行轻微的活动，如散步或太极拳，但不要让自己感到疲劳。保证充分的休息，午餐后最好休息1小时，每晚睡眠时间不少于9小时。此外，在半年内要节制性生活。

另外，急性肝炎患者出院后，应注意饮食的合理搭配，选择低脂肪、低糖、高营养和富含维生素的食物。清淡的饮食有助于促进肝细胞的修复和再生，有利于早日康复。