手心和脚心发热可能引起一些不适症状，但很多人对此并不了解其原因。手心和脚心发热的原因可能是多方面的。

首先，体热是导致手心和脚心发热的常见原因之一。体热通常与心肝火旺或饮食不节引起的内热有关。此外，阴虚火旺也可能导致手脚发热。在这种情况下，人体可能表现出手脚发热的症状。此外，如果四肢末端存在瘀血阻塞，血液流动不畅，久而久之，火气可能通过四肢流动，从而导致手脚心热感。

其次，平时过多摄入辛辣、刺激性、油腻或甜食等食物也可能导致手心和脚心发热。这些食物可能引起湿热蒸腾、经络堵塞和气血不畅，从而导致手心和脚心发热。对于儿童出现手心发热的情况，应考虑是否由积食引起。如果出现这些症状，建议及时就医，及早发现问题并进行治疗，以防患于未然。

对于手心和脚心发热的患者，在日常生活中应保持规律的饮食习惯。饮食对人体的影响非常重要，所以要确保三餐规律。此外，可以适量食用一些红小米和红枣等食物，以缓解手心和脚心发热的不适症状。然而，应避免食用辛辣、刺激和油腻的食物，因为这些食物可能对身体健康造成不良影响。良好的生活方式也很重要，包括保持规律的作息时间和培养午休的习惯。

希望这些信息能对您有所帮助，祝您身体健康、生活愉快。