喉咙疼痛并伴有红肿可能是由于急性咽炎或急性扁桃体炎引起。对于这种情况，可以从生活调整和药物治疗两个方面入手。

生活调整方面：

1. 饮食：多喝水有助于改善喉咙炎症情况。增加摄入富含维生素的蔬菜和水果，有助于提高机体的抵抗力。

2. 保暖：在春秋季节，由于天气多变，应适当添加衣物以防止受凉。

3. 运动：日常适度锻炼可以增强身体的抵抗力。选择一些舒缓柔和的运动方式，如散步、爬山、太极等。

药物治疗方面：

1. 抗炎消肿：在治疗喉咙红肿和疼痛时，主要以抗炎消肿为主要目标。在必要时可以考虑使用抗生素，但在使用药物之前应确认是否对该药物过敏，以避免发生过敏反应。

2. 清咽润喉：在抗炎消肿治疗的基础上，可以添加一些清咽润喉的药物，以减轻患者的不适感。

3. 止痛：如果患者出现难以忍受的疼痛，可以适量使用止痛药物。然而，在规定用药后要密切观察病情。

需要强调的是，上述药物治疗应在专业医生的指导下进行，切忌自行使用药物以免引发不必要的问题。在治疗期间建议饮食清淡，保持规律的作息。