近视是一种常见的眼部问题，通常会导致眼睛看远、疲劳、干涩等不适症状。以下是一些预防近视的建议：

1. 合理饮食：合理饮食可以保证身体健康，减少眼部疾病的发生。建议多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食品、低脂肪蛋白质和健康脂肪，如鱼类、坚果、豆类等。

2. 避免长时间盯着电脑屏幕：长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩，进而影响近视治疗效果。因此，建议每隔一段时间休息几分钟，眺望远方或者做一些眼部放松练习。

3. 注意用眼卫生：使用护目镜或者太阳镜可以减少眼睛接触到强光的时间，保护眼睛健康。同时，要注意不要过度用眼，避免过度疲劳和长时间低头看书等行为。

4. 保持良好的睡眠质量：睡眠不足会导致身体疲劳和免疫力下降，进而影响近视治疗效果。因此，建议保持充足的睡眠时间和规律的作息习惯。

5. 增加运动量：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于预防近视。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

希望这些建议能够帮助您预防近视。如果您有任何其他问题或需要更详细的建议，请随时告诉我。