肛裂的自我护理方法有哪些呢？由于肛裂是现在社会生活中比较常见的疾病，有很多人都患上了痔疮，而且发病率也是在逐渐的增高，那对于肛裂要怎么去治疗，有什么症状表现，肛裂有哪些自我护理方法。现在就让我们一起来了解一下。

1、通畅大便：保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。

2、调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

3、调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。

4、注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。

5、注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。

6、坚持坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟。

现在我们已经知道了这些知识，了解了肛裂的自我护理方法，希望上述内容能够真正的帮助您解决一些问题，如果您还有什么不明白的地方也可以登录恒康园进行专家咨询，我们的专家会耐心为您解答。