姜帅
3526
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
运动后腹肌痛正常吗？
发布时间：2023-09-14
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
电视上看到现在的小鲜肉明星都有腹肌，然后看了看自己肉肉的肚子。我下定决心练八块腹肌，每天做俯卧撑，仰卧起坐，跑步，但是后来腹肌疼了。运动后腹肌疼痛正常吗？
你好，根据你描述的症状，腹痛可以是筋膜疼痛，也可以是平时运动过度导致的腹肌劳损，属于正常的生理现象。只要平时减少运动量，平时多注意休息，腹痛是可以缓解的。如果腹痛比较严重，疼痛加重，可以服用一些非甾体类镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊或你的舒必利分散片来缓解。具体给药方法请遵医嘱。
肌肉锻炼需要循序渐进。如果短时间内大量运动肌肉，可能会引起腹痛。这种情况是正常现象，是腹肌疼。休息一段时间后，这种情况会自行恢复正常。不用太担心。建议你平时不要运动太剧烈。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
