沈涤华
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哺乳期食品需要注意哪些问题？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期食物要注意哪些问题？
你好，哺乳期的食物要注意避免刺激寒性的辛辣食物，多吃清淡有营养的食物，多吃蔬菜水果，哺乳期尽量保持足够的液体摄入。多吃清淡的流质食物，尽可能多喝汤，可以促进乳汁的分泌。平时注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅。为你的健康干杯
你好，根据你描述的情况，建议哺乳期多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和高蛋白食物，增加奶水质量。哺乳期最好不要吃海鲜，不要吃辛辣食物。这种情况容易引起过敏。如果吃辛辣食物，宝宝很容易得湿疹。平时尽量放松缓解压力，不要生气焦虑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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