痛经给许多女性朋友的生活和工作带来了巨大的困扰。通常情况下，痛经在女性经期及其前后最为常见，表现为小腹或腰部的疼痛，有时还会延伸到腰骶部，伴随恶心呕吐、冷汗、手足发凉，甚至昏厥。每当这个时候，吃止痛药又让人担心可能产生副作用，这真是让人苦不堪言。其实，中医古籍中有几种可以缓解痛经的药膳。

1. 玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上三味加水一同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮约20分钟，即可饮汤和吃鸡蛋。

功效：具有通经、止痛、补血、悦色和润肤美容的功效。

2. 乌豆蛋酒汤

乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆和鸡蛋加水一同煮即可。

功效：具有调中、下气、止痛的功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤的功效。

3. 姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，再加入药汁一同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿和润肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4. 山楂酒

山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净、去核、切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。

功效：有健脾、通经的功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤的健美。

5. 山楂葵子红糖汤

山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。将以上材料放入锅中加适量水一同煎或炖，去渣取汤。

功效：具有补中益气、健脾益胃、和血悦色的功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5天饮用，以获得更好的止痛和美容效果。

6. 月季花茶

夏秋季节采摘月季花花朵，选择紫红色半开放的花蕾，不散瓣，气味清香的品种。将其泡茶，每天饮用。

功效：具有行气、活血、润肤的功效。适用于月经不调、痛经等症状。

7. 红花酒

红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖一同装入洁净的纱布袋中，封好袋口，放入酒坛中，盖好密封，浸泡7天后即可饮用。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升。

我们都知道益母草、红花和红糖是一些常见的治疗女性疾病的药材或食品。然而，许多人并不知道它们还具有治疗痛经的食疗功效。看了以上介绍，您有学到了吗？不过对于脾胃虚弱的女性，不建议服用益母草。