随着社会的不断进步和人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视养生。养生不仅能够保持身体健康，预防疾病，还有助于延长寿命。不同的季节需要采用不同的养生方法。以下是秋季养生的10个穴位，有助于保持身体健康：

1. 合谷穴：位于拇指和食指掌骨之间，是手阳明大肠经的主要穴位。按摩这个穴位可以缓解头痛、感冒、目赤痛等问题。

2. 足三里穴：位于膝盖下方三寸处，是足阳明胃经的重要穴位。按摩这个穴位可以缓解胃脘痛、腹痛、腹泻等不适。

3. 内关穴：位于前臂掌侧，是手少阴心包经的一个关键穴位。按摩内关穴可以帮助缓解心痛、失眠等问题。

4. 殷门穴：位于大腿后侧，是足太阳膀胱经的重要穴位。按摩这个穴位可以缓解腿痛、腰背疼痛等不适。

5. 风池穴：位于颈部后方，是足少阳胆经的一个关键穴位。按摩这个穴位可以缓解头痛、头晕、失眠等问题。

6. 曲池穴：位于肘部外侧，是手阳明大肠经的一个重要穴位。按摩这个穴位可以缓解肩肘疼痛、咽喉肿痛等问题。

7. 后溪穴：位于手太阳小肠经的主要穴位。按摩后溪穴可以缓解头项强痛、耳聋等问题。

8. 环跳穴：位于臀部外侧，是足少阳胆经的一个重要穴位。按摩这个穴位可以缓解腰胯腿痛等问题。

9. 阳陵泉穴：位于小腿外侧，是足少阳胆经的一个重要穴位。按摩这个穴位可以缓解腰腿痛等问题。

10. 昆仑穴：位于外踝后方，是足太阳膀胱经的一个主要穴位。按摩这个穴位可以缓解头痛、腰背痛等问题。

秋季养生可以通过按摩这些穴位来维护身体健康，但请注意孕妇不宜进行针灸。