如果你的眼睛感觉有异物感，可能是因为眼睛受到了某种刺激或过敏反应。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：

1. 使用冷敷：将冰块或冰袋轻轻地敷在眼睛上，每次持续10-15分钟，可以缓解眼部不适和疼痛。

2. 滴入盐水：将一小勺盐倒入温水中，搅拌成稀薄的溶液，然后滴入患处。这种方法可以帮助清洁眼部并减轻炎症。

3. 使用人工泪液：人工泪液可以缓解干涩、疼痛和红肿等症状，建议在医生的指导下使用。

4. 休息眼睛：如果你的症状严重或持续时间较长，最好休息一段时间让眼睛得到充分的休息。

如果这些方法无法缓解你的症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。