专家表示，大便出血可大可小，可能是痔疮，也可能是肠癌。当然我们还是有一些简单的方法来进行区别。

血液呈鲜红色，单独流下来或是瞬间的喷射状，多半是痔疮出血;血液呈暗红色，多与大便混合在一起，或是光有血没有大便，然后平时大便的形态和习惯有了改变的话，就有可能是肠癌了。不管是痔疮出血还是肠癌，都应该有所重视，及时到医院做一下肠镜检查。40岁以上的人最好两年左右做一次检查。

肠道问题一般和我们的饮食习惯、排便习惯、生活习惯有关。少吃过于精细、油腻的食物，平时适当地吃一些粗纤维的食物，例如荞麦、麦麸、高粱、玉米等食物。还有富含维生素的绿色食物，如菠菜、芹菜等，保持营养均衡。

要预防痔疮，平时要多做做提肛训练（将肛门向上收提，稍闭一下气后呼气，如此反复30次，早晚各做一遍），避免久坐久立，保持排便通畅，注意肛门清洁。