精子的成活率是指在体内能够存活并能够结合受精卵的数量。以下是一些提高精子成活率的方法：

1. 保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食和充足的睡眠可以有助于维持身体健康，从而提高精子成活率。

2. 减少压力：长期处于压力状态会影响到身体内分泌系统，导致睾丸激素水平下降，从而影响到精子的生产和存活。

3. 锻炼身体：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于改善男性生殖系统健康。

4. 控制情绪：情绪波动会影响到男性荷尔蒙水平，从而影响到精子的生产和存活。

5. 使用药物：如果上述方法无法改善问题，医生可能会建议使用药物来帮助提高精子成活率。

需要注意的是，这些方法并不能保证100%成功，最好还是咨询专业医生进行检查和治疗。