如果踝关节出现韧带受损，肯定也会造成一定影响，伴有明显的疼痛现象，此时也需要加强生活的预防，当然也并非肯定需要药物治疗，可以结合个人的病情选择物理治疗，又或者是功能训练等等，可是如果病情比较严重，也肯定是要通过手术的方式来缓解。

踝关节的稳定其实对于人体的运动而言有着很重要的意义，毕竟在运动的过程中很有可能就会导致韧带受损，此时也会因为突然的急速旋转而出现明显的疼痛现象，后期可能也会影响到正常的运动，所以也必须要尽快的改善，可是踝扭伤怎么治疗？一、加强生活预防踝关节之所以会出现扭伤，大部分是因为神经系统对肌肉控制力并不充足而导致的。所以，在平时如果可以加强对踝关节平衡能力的锻炼，就能够有效减少踝关节扭伤的发生，在生活中可以使用一些辅助支撑物，能够有效达到更好的效果。二、非药物治疗其实在扭伤之后，也并非肯定都需要选择药物治疗，也可以适当性的休息，尽可能不要让关节活动，另外，损伤之后至3天内进行冰敷，每天3~5次，每次冰敷10分钟，能够有效缓解疼痛现象，除此之外也应该使用弹力绷带，如此就能有效控制病情。三、药物治疗脚踝扭伤之后，为有效缓解疼痛，去除炎症，首先就应该尽可能的服用药物。其实在服用药物时，对乙酰氨基酚缓释片以及布洛芬均有效，基本上不容易出现副作用。塞来昔布比安慰剂效果显着，当然也有一些比较新式的治疗方法，如注射富血小板血浆，只是效果并不是很明显。四、手术治疗急性的踝关节损伤其实并非必须进行手术治疗。研究资料显示，踝关节损伤后，那么也需要对于关节韧带进行修复，对于患者远期预后并没有明显帮助。五、物理治疗踝关节损伤之后，在缓解早期的疼痛或者是肿胀症状之后，就可以进行一些负重训练，这个时候进行关节的练习，能有效促进功能的恢复。如果患者伴有轻度韧带损伤，在这种过程中，首先就应该进行3~4个星期的负重训练。物理治疗可以使踝关节不稳的症状得到缓解，还能有效再一次的预防损伤的出现，不过在接受物理治疗时，必须要在专业的医生指导下。六、功能训练改善脚踝功能最好是尽快选择力量训练。脚踝力量练习时应静力练习同时也应该配合动态练习，如此才能够带来比较好的效果。