如果您的手臂受到擦伤，建议您采取以下措施：

1. 保持休息：让受伤的手臂静止，避免进行剧烈运动或重物搬运等活动。

2. 冰敷：用冰袋或冰块覆盖受伤的手臂，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。

3. 清洁：用温水和肥皂清洗受伤的手臂，并涂上适量的抗菌药膏。

4. 包扎：用透气性好的绷带或创可贴轻轻包扎受伤部位，以保持干燥和舒适。

5. 观察：如果伤口出现红肿、渗液、疼痛等症状，应及时就医。

6. 饮食调理：多吃富含维生素C、E、A等营养物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于加速伤口愈合。

总之，如果您的手臂擦伤情况比较严重或出现感染等症状，请及时就医。同时也要注意保护好自己的手臂，避免再次受到擦伤。