肉苁蓉的副作用可能在一定程度上引起消化道不适，主要表现为胃溃疡、胃病和胃炎等常见症状。食用肉苁蓉后，可能会导致腹泻、胃部不适和反酸等一系列症状。此外，肉苁蓉还可能加速生长。女性在月经期间食用肉苁蓉可能会导致月经不调症状。

肉苁蓉的不良反应

了解肉苁蓉的不良反应有助于更好地理解其影响。以下是一些肉苁蓉可能导致的不良反应：

1. 补阳耗阴：肉苁蓉是一种补阳的药物，因此不适合阴虚火旺的人群，因为他们本身阴虚、火气旺盛，再食用肉苁蓉可能伤及阴气。

2. 过量伤胃：过量使用肉苁蓉可能损害胃部，特别是对于本身肠胃不好的人，因为它是温补的药材，过量使用可能导致胃火旺，引发口臭、牙龈肿胀和口腔溃疡等问题。

3. 可能导致便秘：虽然肉苁蓉有润肠通便的效果，但对于本身火气旺盛导致大便干结的人，不宜使用，因为它可能加重便秘问题。

肉苁蓉的益处与作用

除了副作用外，肉苁蓉也具有一些益处和作用：

1. 润肠通便：肉苁蓉有促进小肠代谢的作用，有助于缩短排便时间，减少便秘。它还对大肠有保护作用，有助于减少大肠干燥，使大便更容易排出。

2. 提高免疫功能：肉苁蓉中的多糖成分对人体有益，特别是对淋巴细胞有积极影响，可以促进淋巴细胞的形成，从而提高免疫力。

3. 保护心血管：实验表明肉苁蓉对调节身体循环系统有益，尤其对心血管疾病具有显著的调节作用。它能够降低血压、降低血脂，保护肝脏，减少血栓、血管扩张和动脉硬化等疾病的风险。