肱二头肌疼痛的原因可能有很多种，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉疲劳：如果你长时间保持相同的姿势或者重复使用同一个部位，会导致肌肉疲劳，从而引起疼痛。

2. 损伤：如果你受到了外力的撞击、扭伤等损伤，也可能会导致肱二头肌疼痛。

3. 过度使用：如果你长时间处于一个姿势或者重复使用同一个部位，会导致肌肉过度使用，从而引起疼痛。

4. 疾病：某些疾病也可能引起肱二头肌疼痛，例如骨关节炎、腰椎间盘突出等。

如果你的肱二头肌疼痛持续时间较长或者伴随其他症状（如肿胀、僵硬等），建议及时就医以获得更准确的诊断和治疗建议。