龟苓膏，是梧州悠久传统药膳的代表，一提到广西梧州，许多人都熟悉这里出产的龟苓膏，正统的龟苓膏由受保护的金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成，制成了一种坚实的膏状。相传这个秘方最早由清朝太医严绮文传入民间，具有多重功效和作用。接下来，让我们一起来了解一下龟苓膏的益处和用途吧！

1、美容护肤：龟苓膏有滋阴养颜的特性，女性常常食用可以滋润皮肤、护理肌肤、清热解毒。

2、清热润燥：龟苓膏有清热润燥的效能，在食用辛辣或令人口干舌燥的食物后，食用龟苓膏可以帮助清热解火，对于口腔溃疡和咽喉干燥等问题有显著效果。

3、止痒祛湿：龟苓膏能够有效止痒祛湿，长期食用有助于减轻湿气引起的疼痛和湿疮，对生活在潮湿环境中的人群尤其有益。

4、排毒作用：龟苓膏有排毒效果，常食可以有效清除体内毒素，促进肠道健康。

5、缓解便秘：龟苓膏可以辅助治疗便秘等症状，对于便秘患者有改善作用。

6、清除体内火气：龟苓膏有去火的功效，经常食用有助于减轻体内积聚的热气，缓解因气候变化引起的喉咙疼痛和感冒等疾病。

7、丰胸效果：龟苓膏中含有一定丰胸成分，适度食用可能有一定的丰胸作用。

8、增强免疫力：龟苓膏有助于增强免疫力，有助于促进胃口，老年人常食用可以治疗便秘，是老年人养生的不错选择。

9、调节三高：研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，低热量、低脂肪、低胆固醇，能够调节血脂和血糖。

温馨提示：龟苓膏属于寒凉食物，偏寒，不宜与寒性食物搭配食用，否则可能导致过度寒凉，对于脾胃功能不佳的人可能出现腹部冷痛、腹泻等不适症状。