外阴下坠疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 阴道炎或其他感染：如果你有阴道炎或其他感染，可能会导致阴道出血、瘙痒和疼痛等症状。

2. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，会导致盆腔区域的不适和疼痛。

3. 月经不调：月经不调是指月经周期不规律或经期延长，这可能会导致下腹部疼痛。

4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，它们通常位于子宫颈口附近，但也可能在其他部位生长。

5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是一种卵巢结构异常的囊肿，它们通常位于左侧或右侧的附近。

6. 膀胱癌：膀胱癌是一种恶性肿瘤，它可能会影响到膀胱周围组织和周围器官。

7. 输卵管炎症：输卵管炎症是指输卵管中的炎症反应，这可能会导致下腹部疼痛和不适。

8. 尿路感染：尿路感染是指尿道或膀胱发生感染，这可能会导致下腹部疼痛和排尿困难等症状。

如果你的外阴下坠疼痛持续存在或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，注意保持阴道清洁卫生、避免过度劳累、保持心情愉悦等也有助于缓解症状。