乳腺增生对女性的生活和工作会产生一定影响，是一种常见的女性疾病。那么，什么是乳腺增生？

乳腺增生是一种在女性乳房发育过程中形成的乳腺实质性良性增生性疾病。它通常是由于各种原因导致内分泌激素代谢失衡、雌激素水平升高、乳腺组织过度增生和恢复衰竭所引起的。随着时间的推移，增生的乳腺组织无法完全消退，从而形成乳腺增生病。这种疾病主要发生在中年女性，也可能在青少年和绝经后的女性身上发生。

乳腺增生是一种良性的病变，本身没有特殊的治疗方法。主要通过调整生活方式来应对乳腺增生，例如恢复正常的生理规律，保证白天工作、晚上休息。因为不规律的生活方式可能会加重乳腺增生。同时，保持良好的心情也很重要。许多女性患者可能会经历生气或工作压力过大，这可能会加重乳腺增生的症状和疼痛。对于这些患者来说，调节心情是一种重要的治疗方法。此外，减轻工作压力也很重要。

在日常生活中，要保持规律的饮食，并避免吸烟和饮酒。如果乳腺增生出现明显的疼痛加重、乳腺肿块明显增大或其他症状，请务必前往正规医院就诊。希望这篇回答能对您有所帮助！