立秋过后，要预防感冒，可以采取以下方法：勤于通风、适度运动和增加衣物。

1、勤于通风

经常开窗通风可以促使室内空气流动，减少细菌滋生的风险。当室内细菌减少时，感冒的可能性也相对较低。

2、适度运动

秋季易感冒可能与个人的免疫系统状况有关。每天适度增加运动量可以提高身体的免疫力，同时增强体质，减少感冒的风险。

3、适当增加衣物

秋季温差较大，如果没有及时增添衣物，会导致寒气侵入体内，易引发感冒，出现头痛、发热、咳嗽等症状。因此，适当增加衣物可以减少寒气侵入体内，降低感冒的可能性。

除了以上方法，立秋后预防感冒还可以多喝水、多食用新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，提高免疫力，预防感冒的发生。